重慶送子鳥醫(yī)院教你如何提高精子活力

精子活力低常常很難正常懷孕，精子活力分為A、B、C、D四級。

正常情況下A級精子數(shù)百分比在25%以上，B級精子數(shù)在25%以上，A+B級精子數(shù)在50%以上才能夠正常懷孕。精子活力低時不能到達子宮，不能和卵子結(jié)合形成受精卵，所以很難正常懷孕。

一般可以使用以下方法提高精子活力：

1、改善不良生活習(xí)慣：戒煙、戒酒、不熬夜保證充足睡眠、避免久坐、避免在高溫環(huán)境中停留太久、避免在輻射環(huán)境中逗留;

2、飲食療法：可以通過調(diào)整飲食提高精子活力，多吃清淡食物和富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不要吃辛辣刺激性食物或者油炸食物。

3、遠離傷精藥物：鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物，化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類藥物;

4、治療原發(fā)?。杭谞钕俟δ軠p退癥、精索靜脈曲張、男性泌尿生殖系統(tǒng)炎癥或腫瘤等疾病均有可能導(dǎo)致精子質(zhì)量差，導(dǎo)致弱精癥，建議門診對癥治療;

5、適當鍛煉：平時可以通過跑步、打籃球等方法適當鍛煉身體，有助于提高精子活力。