10月即將過(guò)半,國(guó)慶與重陽(yáng)佳節(jié)的余溫尚未散盡,家家戶戶的餐桌上留下了各類美食的印記。然而,在這段歡聚的時(shí)光里,無(wú)節(jié)制的飲食習(xí)慣卻給胃腸道帶來(lái)了許多負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、便秘、腹瀉及食欲不振等一系列腸胃問(wèn)題。近期,不少門(mén)診處因腸胃問(wèn)題就診的患者大排長(zhǎng)龍。那么,節(jié)后該如何有效地給自己的腸胃“減負(fù)”呢?
中醫(yī)講究藥食同源,特別是對(duì)于胃腸道的調(diào)理,三分治七分養(yǎng)。
在治療方面,樂(lè)藥師藿香正氣口服液廣受患者信賴,為節(jié)后腸胃調(diào)理提供了有力支持。
該口服液內(nèi)含藿香、陳皮等藥材精華,這些成分具有行氣化濕、寬中解郁、解表散寒的效能,能有效緩解腹脹、便秘、腹瀉等多種腸胃不適,同時(shí)提振食欲,助力胃腸道恢復(fù)正常的生理功能。無(wú)論是因冷食過(guò)多導(dǎo)致的胃痛,還是胡吃海喝引起的嘔吐,甚至是吃涼食誘發(fā)的腹瀉,都可放心服用。此外,樂(lè)藥師藿香正氣口服液配方中不含酒精,更加溫和安全,適用人群廣泛;且采用袋裝包裝,更加輕巧便攜,適合各種場(chǎng)合使用,為患者帶來(lái)極大的便利。
藥物治療只是治標(biāo)之策,日常調(diào)養(yǎng)才是根本。節(jié)后,我們應(yīng)更加注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,減少油膩、辛辣食物的攝入,增加蔬菜、水果的比例,以富含纖維的食物促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保持排便通暢。同時(shí),適量飲水,避免暴飲暴食,養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的好習(xí)慣。此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是不可或缺的,如散步、瑜伽等,不僅能促進(jìn)身體新陳代謝,還能增強(qiáng)脾胃功能,提升整體健康水平。
腸胃不好不僅會(huì)影響人們的食欲,若不及時(shí)調(diào)養(yǎng),時(shí)間一長(zhǎng)還可能引發(fā)其他器官的病變。所以,節(jié)后給自己的腸胃“減負(fù)”,需要藥物與日常調(diào)養(yǎng)相結(jié)合,內(nèi)外兼修,方能恢復(fù)胃腸道的強(qiáng)健與和諧。
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