喝檸檬水有什么作用與功效?天天喝檸檬片泡水有什么好處
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關(guān)鍵詞:喝檸檬水有什么作用和功效 天天喝檸檬片泡水好處
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喝檸檬水作用與功效有解毒美容、平衡身體PH值、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、清熱化痰。
1、解毒美容,大多數(shù)人喝檸檬水的原因之一是解毒美容,水可以幫助身體解毒,排出廢物,加上檸檬富含維生素C,清除血液中的毒素,保持皮膚光澤,減少皺紋;
2、平衡身體PH值,雖然檸檬嘗起來(lái)很酸,但它實(shí)際上是一種堿性食物,可以保持身體處于堿性狀態(tài),可以預(yù)防疾病,防止病原體生存,是喝檸檬水的一個(gè)非常重要的好處;
3、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。如果人體鉀含量低,會(huì)感到抑郁、焦慮、健忘,甚至大腦反應(yīng)遲鈍。檸檬含有鉀和維生素C,可以減輕壓力;
4、清熱化痰。檸檬水有祛痰的作用。喉嚨不適時(shí)喝少量鹽的檸檬水,可以咳出喉嚨里濃濃的痰;