感冒咳嗽吃什么食物好?感冒后吃哪些食物有助于恢復(fù)
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1、富含維生素的食物,患者出現(xiàn)感染或者受到冷風(fēng)刺激時(shí)會(huì)引起感冒疾病,這種情況下容易出現(xiàn)咳嗽以及打噴嚏等癥狀。這時(shí)患者可適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、橙子以及菠菜等食物,可有效補(bǔ)充維生素和水分,有助于增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于緩解癥狀是有一定幫助的。
2、富含蛋白質(zhì)的食物,患者還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如魚肉、蛋類、瘦肉等,可有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于緩解癥狀也是有一定效果的。吃魚肉或者瘦肉等食物時(shí),應(yīng)注意保持口味的清淡,防止對(duì)喉嚨造成刺激,加重咳嗽癥狀。
患者在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,外出時(shí)佩戴好口罩,盡量不要喝含有酒精的飲品,防止病情加重。