孕婦能吃蜂蜜嗎？孕婦吃蜂蜜的注意事項(xiàng)有哪些
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蜂蜜是指蜜蜂從花中采得，經(jīng)過(guò)自身釀造所得的花蜜，又名蜂糖、白蜜、百花精、食蜜等。貯藏蜂蜜的最佳溫度在5~10°左右，貯藏容器必須在封閉的空間內(nèi)，以免因漏氣而與蜂蜜接觸空氣。蜂蜜具有清熱解毒的功效，同時(shí)配合醋使用有減肥的功效。
一、孕婦可以吃蜂蜜嗎
1、孕婦可以吃蜂蜜。蜂蜜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素、飲食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和鎂鋅等礦物質(zhì)，不僅能維持孕婦孕期所需的營(yíng)養(yǎng)成分，還能提高孕婦的記憶力。
2、蜂蜜有促進(jìn)身體吸收消化的作用，可緩解孕婦孕期惡心嘔吐的癥狀，增進(jìn)孕婦食欲，提高身體抵抗力和免疫力，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
3、蜂蜜具有一定的止痛作用，而且其中含有的鎂鈣磷等礦物質(zhì)可以起到調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以緩解孕婦神經(jīng)緊張的癥狀，幫助安神。蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、除此之外，孕婦吃蜂蜜可以預(yù)防孕婦孕期高血壓貧血等疾病，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
二、孕婦吃蜂蜜的注意事項(xiàng)有哪些
1、蜂蜜含糖量高，孕婦不宜過(guò)度使用，建議避免糖尿病，每天使用量不得超過(guò)1勺。
2、蜂蜜不應(yīng)與豆類、韭菜等同食。
3、孕婦不宜空腹吃蜂蜜和飲用熱蜂蜜水。
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