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晚上吃姜好嗎？

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問題描述：
女，30歲，最近看家里人會在晚上吃姜，說是驅(qū)寒的，請問，晚上吃姜到底好不好呢？

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李川
李川 益陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上不建議吃姜，姜屬于辛辣刺激性的食物，有辛溫發(fā)散的功效，在晚上食用了之后很容易導(dǎo)致燥熱，損害內(nèi)臟等，還很容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。如果你最近脾胃虛寒或者患有風(fēng)寒感冒、全身酸痛，可適當(dāng)吃姜來驅(qū)寒暖身，緩解癥狀。但是要注意避免在晚上進(jìn)食，以免帶來不利的影響，一般早晨吃姜是最好的時間段。