竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
早晨起來(lái)口發(fā)苦可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳或者口腔存在食物殘留。在睡眠過(guò)程中，身體會(huì)分泌唾液來(lái)保持口腔濕潤(rùn)以防止口干。如果睡眠質(zhì)量不佳，例如睡眠時(shí)間不足、睡眠中斷或睡眠呼吸暫停等，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，造成口腔干燥引發(fā)口發(fā)苦。如果在晚上進(jìn)食后沒(méi)有徹底清潔口腔或缺乏正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，食物殘留在口腔中也會(huì)導(dǎo)致口發(fā)苦的感覺(jué)。建議改善睡眠質(zhì)量，保證每晚充足的睡眠時(shí)間，并養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括刷牙、使用牙線和漱口水等，以預(yù)防口發(fā)苦的問(wèn)題。
