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才26歲血壓偏高是什么原因

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才26歲血壓偏高是什么原因

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倪新海
倪新海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 主任醫(yī)師
你的血壓是比較高,臨床上高血壓中原發(fā)性高血壓占到高血壓患者的90%以上,病因至今尚未明確,但與人的不良飲食、起居習(xí)慣、精神及遺傳等因素有很大的關(guān)系。同時(shí)注意對(duì)于年輕患者,如果出現(xiàn)輕度高血壓,但血壓上升不高且不穩(wěn)定時(shí)建議不要首選取使用藥物,可通過(guò)控制體重、低脂低鹽飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、勤測(cè)血壓、按時(shí)就醫(yī)等措施,不奏效時(shí)使用藥物,一般選克克常規(guī)藥物如氫氯噻嗪,效果不佳時(shí)加用或改克克常規(guī)藥物。

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血脂高的病人首先要控制油的含量與種類,我們平時(shí)炒菜必須得放油,那么油對(duì)于高脂血癥的病人有講究,首先要采取植物油,像橄欖油這些肯定是首選的,那么動(dòng)物油像豬油這些肯定是不能吃的;第二是油的量,對(duì)于高脂血癥的病人,我們一般建議每一天的油是平著兩湯勺的油的量,這個(gè)平時(shí)比較難能堅(jiān)持的到,但是還是要求患者必須要做到,這是油量和油的種類。第二,吃東西的話一定要注意,含油脂高的東西要少吃或者是不吃,像大家平時(shí)吃的比較多的扣肉、紅燒肉、回鍋肉、五花肉這些含有大量的肥肉以及脂肪,這樣的東西吃下去的話是可以引起血脂進(jìn)一步升高的。

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