蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
1、直接食用，新鮮的桑葚富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以增強(qiáng)人體的免疫功能，同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于補(bǔ)腎都有較好的效果。2、曬干，將新鮮的桑葚清洗干凈之后晾曬，曬干后的桑葚可以和溫水泡服，因?yàn)闇厮莘材軐⑸］氐男Чl(fā)揮到最佳，具有營養(yǎng)腎臟、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，幫助改善畏寒肢冷、手腳冰涼的癥狀。3、泡酒，還可以將新鮮的桑葚直接飲用，也能起到補(bǔ)腎的效果，桑葚泡酒，同時(shí)還有活血化瘀的功效。4、加蜜熬膏，將新鮮的桑葚洗凈后加水、蜂蜜熬制成膏，食用時(shí)用開水沖服即可，同樣也有滋補(bǔ)陰血，養(yǎng)肝補(bǔ)血的功效。
