陳云霞
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病的血糖控制對于母嬰健康至關(guān)重要。通常建議空腹血糖控制在5.3、mmol/L以下，餐后一小時血糖控制在7.8、mmol/L以下。為了有效地管理妊娠期糖尿病，健康飲食、適度運動和必要的藥物療法被視為關(guān)鍵措施。
1、健康飲食：飲食是控制妊娠期糖尿病血糖水平的重要因素之一。建議選擇含高纖維、低糖指數(shù)的食物，如全谷物、豆類和蔬菜。減少高糖分、高脂肪及精細加工食品的攝入有助于保持穩(wěn)定的血糖水平。每餐定時定量，避免暴飲暴食，有助于更好地管理糖尿病。
2、適度運動：輕度至中度的運動能有效幫助控制血糖水平。適合妊娠期的運動項目包括散步、孕婦瑜伽和游泳。需要確保每天至少有30分鐘的活動時間，能有效降低胰島素需求，提高糖代謝效率。
3、藥物治療：在飲食和運動不足以控制血糖的情況下，可能需要藥物治療。常用藥物包括胰島素和口服降糖藥，比如二甲雙胍和胰島素類似物。具體使用哪種藥物需要醫(yī)生依據(jù)病情來決定。胰島素需個體化調(diào)整劑量，以保證最大療效和最小副作用。
妊娠期糖尿病對母嬰長期健康有顯著影響，遵循合理的血糖管理計劃至關(guān)重要。如有任何不適或血糖波動，應(yīng)即刻咨詢醫(yī)護人員，確保及早控制病情，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
