于淑霞
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
中醫(yī)不推薦喝牛奶，沒有科學(xué)依據(jù)，通?？梢院扰Ｄ?，但要注意攝入量。
牛奶是日常生活中常見的飲料，具有豐富的營養(yǎng)價值，如蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣和維生素D。適量飲用不僅不會影響人體健康，還能起到補充營養(yǎng)的作用。而且，牛奶中含有豐富的鈣。喝牛奶可以補充人體所需的鈣，牛奶中所含的色氨酸可以轉(zhuǎn)化為影響人體情緒的褪黑素。適量飲酒有助于入睡。牛奶中所含的乳清有助于保持皮膚光滑濕潤。
患者應(yīng)注意適量飲酒，避免過量飲酒，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀，牛奶含有更多的乳糖和蛋白質(zhì)，乳糖不耐癥患者和對牛奶過敏的人禁止飲酒。
.jpg)
.jpg)
