陸海英
北京大學(xué)第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕35周突然腰酸小腹痛可能是假性宮縮、胎動頻繁或先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)，需根據(jù)具體情況采取休息、調(diào)整姿勢或及時(shí)就醫(yī)等措施。
1、假性宮縮
孕晚期假性宮縮較為常見，表現(xiàn)為腹部發(fā)緊或輕微疼痛，通常無規(guī)律且強(qiáng)度較弱。這是由于子宮肌肉為分娩做準(zhǔn)備而進(jìn)行的“練習(xí)”。此時(shí)應(yīng)避免過度勞累，保持充足休息，調(diào)整坐姿或躺姿，避免長時(shí)間站立或久坐?？梢試L試深呼吸或溫水泡腳緩解不適。
2、胎動頻繁
孕35周胎兒活動空間減少，胎動可能更加明顯，尤其是腰部和小腹區(qū)域。胎動頻繁時(shí)，孕婦可能會感到腰酸或小腹不適。建議記錄胎動次數(shù)，若胎動異常增多或減少，需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可通過左側(cè)臥位休息，減少對腹部的壓迫，緩解不適。
3、先兆早產(chǎn)
如果腰酸小腹痛伴隨規(guī)律性宮縮、陰道出血或破水，可能是先兆早產(chǎn)的信號。此時(shí)需立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)情況采取保胎措施，如使用硫酸鎂抑制宮縮，或注射促胎肺成熟藥物。若情況嚴(yán)重，可能需提前分娩。
孕35周腰酸小腹痛的原因多樣，輕微不適可通過休息和調(diào)整姿勢緩解，但若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。
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