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貧血吃什么食物最好最快？

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貧血吃什么食物最好最快？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血一般是缺鐵性貧血，比如吃的食物過少或者月經(jīng)量過多，都容易引起貧血。如果貧血不太嚴(yán)重，可以先食補，多吃些動物內(nèi)臟，比如雞肝、豬肝，以及瘦肉、純奶、雞蛋等。建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。