蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中含有多種的氨基酸以及礦物質(zhì)，也包含豐富的鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素等等。吃獼猴桃可以保持健康、防病治病。多食用獼猴桃可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以防治動脈硬化，改善心肌功能。還可以起到防癌、防止衰老的作用。冬天多吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，增強人體的抗病能力。但是因為獼猴桃性比較寒，如果多吃會妨礙脾胃。所以在日常中不宜多食用獼猴桃，一般每日建議吃1到2個。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，@獼猴桃富含維生素C、纖維素、糖、維生素A、氨基酸、鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)元素。每天吃獼猴桃有以下好處有改善皮膚問題，延緩皮膚衰老，提亮膚色。緩解牙齦出血和維生素C缺乏引起的其他問題。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，
