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吃避孕藥的人該如何調(diào)理飲食?

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吃避孕藥的人該如何調(diào)理飲食?

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李紅軍
李紅軍 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
服用避孕藥期間的患者。避免飲用咖啡,濃茶等刺激性的飲品,不要喝酒。在飲食上可以多吃含有雌性激素的食物,如豆?jié){,蜂蜜,花生醬,洋蔥,黑豆等。這些食物當中都分別含有植物性雌性激素和動物性的雌性激素,可以維護卵巢的正常功能。平時要注意多鍛煉身體。

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血糖偏高、缺鋅分兩步走。1.缺鋅時可以多食用一些含鋅的食物,比如核桃、芝麻、花生,這些食物最好是在兩餐之間吃,不要吃得過多。也可以通過一些紅肉進行補充,包括鴨肝、豬肝、牛肉、大豆、綠豆。如果缺鋅達到了中度以上,就應該服用一些含鋅的制劑,包括硫酸鋅或者是葡萄糖酸鋅進行補充。2.對于血糖升高的情況,要經(jīng)過飲食控制,適當運動,需要對每天的進食總熱量進行調(diào)控,并且每天進行一定的運動量,多運動可以增加外周組織利用葡萄糖的能力。如果經(jīng)過飲食和運動治療以后,血糖仍然在高水平,就需要加用降糖藥物達到降低血糖的目的。

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