臧金萍
鄭州人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病患者沒(méi)有明顯的好處也沒(méi)有幫助疾病恢復(fù)的作用，而且還可能會(huì)加重頸椎病的癥狀以及頸椎病的骨質(zhì)增生程度。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步，改善長(zhǎng)期低頭的習(xí)慣，對(duì)改善頸椎病有一定的好處。強(qiáng)直性脊柱炎的患者最好是在日常生活中做一些醫(yī)療體育鍛煉，也可選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如要每日?qǐng)?jiān)持做深呼吸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些體操，柔軟操，太極拳，游泳或者瑜伽等運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)關(guān)節(jié)和脊柱都有很好的幫助，可以預(yù)防脊柱出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙和強(qiáng)直畸形等。
