劉茂靜
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
來例假了腰疼，如果是因?yàn)闅庋鰷鸬难繝砍缎蕴弁?，或者局部受寒?dǎo)致腰肌痙攣、輕度勞損等引起的疼痛不適，可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動和鍛煉，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。如果是因?yàn)檠挡∽兓蛘咦訉m肌瘤、卵巢囊腫等引起的腰疼，不建議鍛煉，以免造成腰椎穩(wěn)定性差，或者引起經(jīng)期出血量多、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等。所以，不同腰疼原因，采取的緩解方式有區(qū)別，患者不能在經(jīng)期盲目鍛煉，或者劇烈運(yùn)動，要先明確病因后再進(jìn)行相關(guān)治療和保健。
