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常便秘,胃脹吃什么能預(yù)防便秘?

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常便秘,胃脹吃什么能預(yù)防便秘?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這位朋友,便秘首先要排除器質(zhì)性病變引起的,結(jié)腸鏡檢查或鋇灌腸有助于確定有無器質(zhì)性病因。再考慮功能性便秘,可以通過調(diào)節(jié)生活方式和飲食習(xí)慣達到治療目的。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;戒煙酒;避免濫用藥。有便意時需及時排便,避免抑制排便。長期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失,導(dǎo)致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水,多吃蔬菜水果。