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博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師
蕁麻疹可以吃黑魚(yú)。應(yīng)該注意飲食的一下幾點(diǎn)1.避免吃太少或太好的食物，避免殘留，減少對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激。2.避免排便習(xí)慣的干擾。由于精神因素、生活規(guī)則的改變、長(zhǎng)途旅行中過(guò)度疲勞等原因排便不及時(shí)，很容易導(dǎo)致便秘。3.避免濫用瀉藥。濫用瀉藥會(huì)削弱腸道的敏感性，形成對(duì)某些瀉藥的依賴(lài)，并導(dǎo)致便秘。對(duì)于那些飲食習(xí)慣不好或過(guò)分偏愛(ài)食物的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)糾正不良習(xí)慣，調(diào)整飲食含量，應(yīng)添加含纖維素較多的蔬菜和水果，粗糧和多渣粗糧，如標(biāo)準(zhǔn)面粉、馬鈴薯、玉米、大麥等。應(yīng)該正確攝入。油性食物、冷開(kāi)水和蜂蜜都有助于預(yù)防和治療便秘。特別注意飲食避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果;油煎、油炸或是辛辣類(lèi)的食物少吃;多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果;多吃堿性食物。
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