要降低雄激素，看樣子是有多囊卵巢綜合癥，身體里雄性激素過高引起的體征。而且因為豆?jié){里面含有大量的雌性激素，會讓女性的雌激素更加的活躍，也能更充分，尤其是可以促進女性健康的同時，還能有效的保護女性的乳腺以及生殖系統(tǒng)的健康，女性也要格外注意攝入一些維生素d的量，多吃一些魚類的食物，這種情況下可以更好地平衡激素，含有鋅元素的食物也可以多吃，不要多吃一些快餐類的食物，尤其是西方傳過來的垃圾食品都要少吃，而且也不要食用其他的影響身體內(nèi)分泌的藥物。還有一點，不要過多的食用甜食和鹽分，攝入過多的糖分，容易導(dǎo)致焦慮等負(fù)面影響，而過于咸的食物不利于體內(nèi)的水分排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者損害卵巢引起月經(jīng)不調(diào)。
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