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腦血管疾病預(yù)防

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問(wèn)題描述:
腦血管疾病預(yù)防

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李濤
李濤 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
還有改變自己不良的生活習(xí)慣,包括抽煙,飲酒,暴飲暴食,吃過(guò)度油膩性的食物,久坐不鍛煉等等,這些也都非常容易誘發(fā)腦血管病,然后再就是如果家族當(dāng)中有其他的患者出現(xiàn)了腦血管病的情況,就一定要及時(shí)的給予相應(yīng)的檢查,明確自身的血管狀態(tài),這樣也可以把很多的疾病消滅在萌芽之中,有一個(gè)比較好的預(yù)防作用。腦血管病防治,在臨床當(dāng)中,腦血管病的防治是一個(gè)非常大類的問(wèn)題,而且這里邊有非常多的注意事項(xiàng),比如說(shuō)一定要積極地控制自身的血壓,穩(wěn)定血糖,降低血脂,因?yàn)檫@三者三高的癥狀很容易在長(zhǎng)時(shí)間的情況下形成患者的腦血管病的狀態(tài),所以這個(gè)一定要引起重視。

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血脂高是可以吃牛肉的,但是應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧康南拗疲H馐菍儆谌馐?,它的膽固醇和飽和脂肪酸的含量是比較多的,因此應(yīng)該要限量的進(jìn)食。血脂高時(shí),首先應(yīng)該進(jìn)行生活方式的干預(yù),包括飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)是可以直接影響血脂水平的高低,因此必須要強(qiáng)調(diào)飲食結(jié)構(gòu)的合理性,血漿膽固醇水平是受飲食中膽固醇攝入的影響,進(jìn)食大量的飽和脂肪酸,是可以增加膽固醇的合成的。因此牛肉血脂高是可以吃的,但是應(yīng)該限量進(jìn)食,不宜進(jìn)食過(guò)多。

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