雙相情感性障礙是一種常見的精神心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒的極端波動(dòng)，既可能經(jīng)歷情緒高漲的躁狂或輕躁狂，也可能陷入深度抑郁。要正確認(rèn)識(shí)雙相情感性障礙，需要了解病因、典型癥狀以及科學(xué)應(yīng)對(duì)的方法。
1、雙相情感性障礙的病因
雙相情感性障礙的病因較為復(fù)雜，通常由遺傳、生理因素以及環(huán)境因素共同作用。
遺傳因素：研究表明，雙相情感性障礙有明顯的家族遺傳傾向。如果直系親屬中有該疾病患者，患病風(fēng)險(xiǎn)更高。
生理因素：神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、血清素等的失衡、大腦的特定區(qū)域功能異?？赡苁钦T發(fā)疾病的重要原因。
環(huán)境和心理因素：重大生活事件如失業(yè)、離婚等、童年創(chuàng)傷、壓力管理能力不足等都可能成為發(fā)病的催化劑。
2、雙相情感性障礙的典型癥狀
雙相情感性障礙的主要特點(diǎn)為情緒在“躁狂”與“抑郁”之間反復(fù)交替，對(duì)患者的日常生活及人際關(guān)系造成較大影響。
躁狂階段：情緒過度高漲或愉悅，精力充沛，行為沖動(dòng)、睡眠需求減少，同時(shí)容易出現(xiàn)不切實(shí)際的自信。例如，不顧后果的消費(fèi)或冒險(xiǎn)行為。
抑郁階段：持續(xù)一段時(shí)間的低落情緒、自我價(jià)值感下降、興趣喪失、乏力、注意力難以集中，甚至出現(xiàn)自傷或自殺的念頭。輕躁狂與躁狂的區(qū)別在于癥狀較為輕微，對(duì)社會(huì)功能的影響較小。
3、如何科學(xué)應(yīng)對(duì)雙相情感性障礙
雙相情感性障礙需要及時(shí)、科學(xué)的干預(yù)，治療主要包括藥物、心理治療和自我管理三大方向。
藥物治療：首選心境穩(wěn)定劑如鋰鹽、抗癲癇藥物如丙戊酸鈉、拉莫三嗪和抗抑郁藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用，以防誘發(fā)躁狂。
心理治療：認(rèn)知行為療法CBT和家庭治療能夠幫助患者重新建立情緒控制與生活規(guī)劃的能力，提高對(duì)疾病的認(rèn)知，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
健康生活方式：每日保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走、避免刺激性物質(zhì)如酒精、咖啡因的攝入，學(xué)會(huì)緩解壓力如通過冥想和呼吸訓(xùn)練，是病情管理的重要補(bǔ)充。
雙相情感性障礙雖然是一種慢性病，但通過規(guī)范治療與管理，患者的生活質(zhì)量能夠顯著改善。如果您或身邊人存在疑似癥狀，建議盡早尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，以便獲得個(gè)性化的診療方案。健康的心理，是幸福生活的重要保障！