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昨被嚇到后睡不著覺怎么能緩解

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問題描述：
昨天白天被一條狗給嚇到了，晚上怎么也睡不著覺了，閉上眼睛心跳就會(huì)特別快，按太陽穴也不管事，不知道怎么緩解？

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李秀容
李秀容 益陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
中醫(yī)學(xué)講就；思傷脾、怒傷肝、恐傷腎，所以你這屬于腎功能上的原因。平心靜氣、盡量多戶外活動(dòng)，或全身心投入某件事情，多用大棗、枸杞黃芪泡水喝。