李熙平
錦州市中心醫(yī)院
主治醫(yī)師
黑豆可以和黃豆混合在一起打豆?jié){，這樣營(yíng)養(yǎng)比較均衡。兩種類型的豆類都有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有大量鈣離子，能夠有效的補(bǔ)充血鈣，而且還含有一定含量的蛋白質(zhì)，維生素、蛋黃素、核黃素等成分，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提升抗病能力。適量的喝黑豆豆?jié){，可以暖胃、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，女性還可以穩(wěn)定身體內(nèi)的離子水平，幫助促進(jìn)排卵。
