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腿外側疼痛怎么了？

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腿外側疼痛怎么了？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
依據(jù)你的描述，您這個現(xiàn)象大概是疾病導致的，例如，關節(jié)損傷引發(fā)的，還大概是長時候勞累，肌肉損傷導致的，還多是皮膚受到牽拉、炎癥、移位、肌肉的緊張性收縮等都可引發(fā)疼痛。

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輕度高血壓的患者可以通過改變自身的生活習慣來控制血壓：一、日常飲食的控制，控制鈉鹽的攝入，每天攝入的鈉鹽不超過6g，少吃或者不吃肥肉和油炸類食物，多吃蔬菜、水果，特別是鉀含量高的水果。二、進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重。三、避免不良的生活嗜好，嚴格戒煙，控制飲酒。四、注意休息，保證身體擁有充足的睡眠。五、定期監(jiān)測血脂、尿酸和其他指標。如果經過三個月的調控，血壓仍然無法控制在正常范圍內，建議在醫(yī)生指導下服用降壓藥來控制血壓，避免輕度高血壓進一步發(fā)展。

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