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長期便秘有什么危害？

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長期便秘有什么危害？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
長期便秘的危害相對較大。如果你經(jīng)常便秘，一方面，你的身體會感到不舒服和沉重。另一方面，你有更多的內(nèi)宿糞便，這可能會影響消化吸收、膚色、灰色等方面的表現(xiàn)。你應(yīng)該每天保持大便通暢，喝溫鹽開水和蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，吃粗糧，飯后避免久坐。