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如何增強幼兒抵抗力

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問題描述：
我孩子總是生病,抵抗力較差,如何增強幼兒抵抗力？

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要增強幼兒的抵抗力,首先要從飲食上進行調整,給孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,不挑食,不偏食。要多喝牛奶,平時多吃一些動物肝臟、貝類等含鐵鋅高的食物,可增強孩子的抵抗力。還要進行體育鍛煉,比如游泳、慢跑、打球等,都可以增強抵抗力的。其次,多進行戶外活動,進行戶外活動的同時,可補充維生素d,促進體內鈣的吸收。

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