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便秘該怎么辦

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問(wèn)題描述:
我這兩天上大廁所的次數(shù)很低,我之前特別注重自己的飲食習(xí)慣,每天上廁所很正常,不知道這是怎么回事,便秘該怎么辦?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
您好,便秘會(huì)使人們出現(xiàn)排便次數(shù)過(guò)少,大便干結(jié),排便困難的癥狀,進(jìn)食量過(guò)少或缺乏膳食纖維,精神壓力過(guò)大,結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂是出現(xiàn)便秘的主要原因。治療便秘需要有針對(duì)性的治療,如果是飲水量過(guò)少導(dǎo)致的便秘需要增加飲水量,要多吃高纖維的食物,可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,還可以使用藥物治療。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。