李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
中暑是夏天經(jīng)常發(fā)生的情況，對于這種情況的發(fā)生，患者要注意增加飲水量：如淡鹽水、綠豆水、柚子，梨，涼茶、西瓜皮或西瓜皮煎水、涼爽飲料等清熱解渴的食物，具有祛表濕、益氣健胃的作用。對夏季中暑后的疲勞、胸悶、惡心嘔吐等有較好的療效，還可以適當?shù)挠靡恍╋L油精。首先您在中暑之后需要盡快尋找一處較為陰涼的地方，后續(xù)可以飲用一些具有降火降暑效果的飲品，例如酸梅湯。也可以多吃一些香蕉，香蕉中的成分可以很好的達到清熱解毒、潤腸的效果。在中暑后，首先急性期要飲水，飲用淡鹽水更利于機體的吸收，在急性癥狀緩解的恢復(fù)期，可以適量的吃苦瓜、西瓜等食物來對中暑的情況進行調(diào)節(jié)。中暑之后首先要立即到陰涼通風的地方，方式高熱的環(huán)境導(dǎo)致中暑情況的加重。
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