運動損傷就是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷。比如體操運動時導(dǎo)致腕、肩及腰部受傷等。運動損傷的主要原因是因為身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護(hù)能力、運動前的準(zhǔn)備工作做的不夠充分以及教學(xué)、組織不當(dāng)?shù)人鸬?，或者是因為運動量過大當(dāng)進(jìn)行長時間的大運動量比賽后，沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，而是接著再進(jìn)行劇烈的運動引起的。建議您現(xiàn)在注意休息，如果沒有轉(zhuǎn)變的話，您可以去醫(yī)院做個檢查，再對癥治療。建議您平時不要鍛煉過度，多注意休息。
