邸立君
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
甲減患者應(yīng)多攝入富含碘、硒和蛋白質(zhì)的食物，如海帶、雞蛋和魚類，同時(shí)避免高糖、高脂肪飲食，以維持甲狀腺功能穩(wěn)定。甲減甲狀腺功能減退癥是一種常見的內(nèi)分泌疾病，飲食調(diào)理對(duì)病情管理至關(guān)重要。以下是針對(duì)甲減患者的飲食建議。
1、富含碘的食物。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲減患者可適量攝入海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品，補(bǔ)充碘元素。但需注意，碘攝入過多可能加重甲狀腺負(fù)擔(dān)，需根據(jù)醫(yī)生建議控制攝入量。
2、富含硒的食物。硒有助于甲狀腺激素的代謝和抗氧化，甲減患者可多吃巴西堅(jiān)果、葵花籽、蘑菇等含硒豐富的食物，幫助改善甲狀腺功能。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)是甲狀腺激素運(yùn)輸?shù)闹匾d體，甲減患者應(yīng)保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、豆制品等，以維持身體正常代謝。
4、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。甲減患者常伴有代謝減緩，容易缺乏維生素和礦物質(zhì)。建議多吃新鮮蔬菜、水果，如菠菜、胡蘿卜、柑橘等，補(bǔ)充維生素A、C、E及B族維生素，增強(qiáng)免疫力。
5、避免高糖、高脂肪飲食。甲減患者代謝率較低，過多攝入高糖、高脂肪食物容易導(dǎo)致體重增加和血脂異常。應(yīng)減少甜食、油炸食品、奶油制品等的攝入，選擇低脂、低糖的健康飲食。
6、控制纖維攝入量。甲減患者可能伴有便秘癥狀，適量增加膳食纖維有助于改善腸道功能，但過量攝入纖維可能影響甲狀腺藥物的吸收。建議選擇燕麥、糙米等易消化的纖維食物，并在服藥前后間隔一段時(shí)間食用。
甲減患者的飲食調(diào)理需結(jié)合個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。通過合理搭配食物，補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素，避免不良飲食習(xí)慣，可以有效輔助甲減的治療和管理。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，及時(shí)調(diào)整飲食和藥物方案，是控制病情的關(guān)鍵。
