劉亞鈴
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
主任醫(yī)師
要多注意休息，減少下地活動，更要避免進(jìn)行劇烈的運動，尤其要減少和避免足踝關(guān)節(jié)過度活動，利于緩解腳后跟疼痛。同時，患者應(yīng)注意足踝、足跟部保暖，避免遭受寒涼刺激。也可針對局部進(jìn)行按摩、熱敷等理療，利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助筋膜組織得到有效放松，可緩解腳后跟疼痛。如果患者的腳后跟疼痛比較嚴(yán)重，可應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛，臨床上常用的藥物主要有布洛芬、對乙酰氨基酚等。除此之外，患者應(yīng)針對扁平足進(jìn)行積極的治療，避免拖延了治療的時間，導(dǎo)致足弓塌陷或消失，造成更加嚴(yán)重的后果。
