五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科

失眠和壓力大有關(guān)嗎

| 1人回答 | 59次閱讀

問題描述：
失眠和壓力大有關(guān)嗎

全部回答
共1條回答

李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠和壓力大有關(guān)。當(dāng)壓力大時，腦子就會活動，從而處于一種相對興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致過度的激活覺醒機(jī)制，導(dǎo)致難以入眠，長期入眠困難可能會造成生物鐘紊亂，尤其以失眠為主。另外，單純的壓力會導(dǎo)致在睡前，患者會去想很多事情，過分的思考導(dǎo)致腦不能休息，造成無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。失眠是入睡比較困難，睡眠維持的持續(xù)性不太好，大部分的失眠是有原因的。