張文同
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
游戲成癮是一種行為障礙，表現(xiàn)為對游戲的過度依賴和失控，其診斷通常依據(jù)三個核心標準：無法控制游戲行為、游戲優(yōu)先于其他生活興趣、即使出現(xiàn)負面后果仍持續(xù)游戲。針對游戲成癮，建議通過心理治療、行為干預和家庭支持進行改善。
1. 無法控制游戲行為是游戲成癮的首要標準。患者常常難以控制游戲時間，即使意識到游戲?qū)ι町a(chǎn)生負面影響，仍無法停止。這種行為可能與大腦獎賞系統(tǒng)失調(diào)有關，游戲刺激多巴胺分泌，形成依賴。建議通過設定游戲時間限制、使用應用程序監(jiān)控游戲時長等方式逐步減少游戲時間。同時，尋求心理咨詢師的幫助，采用認知行為療法（CBT）改變對游戲的依賴模式。
2. 游戲優(yōu)先于其他生活興趣是第二個重要標準?；颊呖赡軐⒂螒蛑糜趯W習、工作、社交等日?；顒又希瑢е律钍Ш?。這種行為的形成可能與逃避現(xiàn)實壓力或缺乏其他興趣有關。建議培養(yǎng)多元化的興趣愛好，如運動、閱讀或藝術活動，逐步轉(zhuǎn)移對游戲的注意力。家庭成員可以通過參與患者的生活，提供情感支持，幫助其重新建立健康的生活節(jié)奏。
3. 即使出現(xiàn)負面后果仍持續(xù)游戲是第三個核心標準?；颊呖赡芤蛴螒?qū)е聦W業(yè)下降、人際關系破裂或健康問題，但仍無法停止。這種行為可能與心理依賴或逃避現(xiàn)實有關。建議通過專業(yè)心理治療，如動機訪談法（MI）或家庭治療，幫助患者認識到游戲的負面影響，并制定切實可行的戒斷計劃。同時，藥物治療如使用抗抑郁藥物或抗焦慮藥物，可在醫(yī)生指導下輔助緩解相關癥狀。
游戲成癮的改善需要綜合心理治療、行為干預和家庭支持，患者應逐步減少游戲時間，培養(yǎng)多元化興趣，并通過專業(yè)治療解決潛在心理問題。家庭成員的理解和支持在康復過程中至關重要，共同努力幫助患者回歸健康的生活狀態(tài)。
