李長(zhǎng)寶
甘肅省第二人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，如果長(zhǎng)期穿卡腳或頂腳的鞋會(huì)影響腳趾的生長(zhǎng)。所以在穿鞋時(shí)一定要選擇適合寬松柔軟的鞋。同時(shí)在飲食上三餐要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物可以通過(guò)游泳跑步打籃球的有氧運(yùn)動(dòng)方式有助于身高的增長(zhǎng)，同時(shí)也有助于身體的健康發(fā)育。
