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開合跳腿要玩嗎？

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開合跳腿要玩嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
再做開合條的時候，膝蓋可以適當?shù)膹澢以谧鲩_合跳運動的時候一定要注意腳不能內(nèi)八，開合跳是一種可以提高心力的運動，在做完開合跳運動以后，小腿也是不會變彎的，建議可以根據(jù)身體體質(zhì)量力而行。