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什么食物可以幫助調(diào)理腸胃？

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問題描述：
最近總覺得有點消化不良，吃什么都吃不下，但是吃什么食物有助于調(diào)理腸胃呢？

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李為敏
李為敏 益陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
多吃根莖類食物。這些食物主要有胡蘿卜、芹菜等。這些水果和蔬菜仍然有助于胃腸道的消化。由于富含膳食纖維，特別有利于胃腸道的消化。