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月子吃什么最下奶？

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月子吃什么最下奶？

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李立
李立 鹽城婦幼保健院 副主任醫(yī)師
坐月子期間如果奶水量比較少，是可以進(jìn)行催奶來(lái)增加奶水量的，建議平時(shí)飲食方面多吃些湯湯水水的食物，比如小米粥，鯽魚湯，豬蹄湯等都有催奶的效果，或者也可以服用催奶的藥物進(jìn)行催奶，此外產(chǎn)婦自身也要保持良好的心情，注意飲食才行。