高血壓需要注意什么飲食

提問時間：2024-04-30 12:12 | 1人回答 | 49次閱讀

高血壓血壓

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高血壓需要注意什么飲食

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曲中玉山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2024-04-30 12:13

如果飲食控制不好，即使長期服用降壓藥物，血壓往往也會出現(xiàn)明顯的波動。生活中飲食需要多吃一些低鹽、低脂、低糖的食物，盡量多吃一些高鉀、低鈉的食物，以及足量的蔬菜、水果。當然也不能吃太多，每天可以換著花樣，吃一些不同的種類，增加對食物的興趣。

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運動是會引起一定程度的血壓增高，心率加快，這也是對肌體的一種鍛煉。血壓控制不好的患者一般收縮壓在160個毫米汞柱以上或者舒張壓在100毫米汞柱以上，不建議病人進行相對強度比較大運動，但是對于血壓控制正常的患者是可以量力而為，做一些體育鍛煉的。

四季飲食 常吃金桔可以防止血管硬化高血壓嗎帶你盤點食用金桔的12個好處

金桔的12種作用你知道嗎？一、抗寒作用：常食金橘可增強機體的抗寒能力，防治感冒。二、醒酒作用：金桔味道清新鮮美，具有醒酒的作用。三、觀賞價值：金桔果實金黃、具清香，掛果時間較長，是極好的觀果花卉。它既宜作盆栽觀賞及盆景，同時其味道酸甜可口，有多方營養(yǎng)價值。在南方暖地，亦將其果樹經營栽植。盆栽金桔四季長

#血管 #高血壓 #血壓

2022-02-18

營養(yǎng)飲食 高血壓患者吃百香果有什么好處百香果對高血壓的治療有幫助

我們知道飲食對于高血壓患者有著非常重要的作用，高血壓患者有很多飲食的禁忌，高血壓患者每日的飲食要限制脂肪以及膽固醇的攝入，此外高血壓患者對于鹽，油和糖的攝入也是要嚴格控制的。高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，要戒煙戒酒并且要積極參加鍛煉。高血壓能吃百香果嗎高血壓的患者可以多吃一些含有豐富維生素以及膳食

#高血壓 #高血壓患者 #血壓 #高血壓的治療

2022-02-17

呼吸內科 接種新型冠狀疫苗高血壓可以打不？6種情況不能接種新冠疫苗

血壓高能打新冠疫苗嗎高血壓患者收縮壓小于160mmHg，且舒張壓小于100mmHg是可以接種新冠疫苗的，接種后留觀。當收縮壓大于等于160mmHg，或者舒張壓大于等于100mmHg，建議暫緩接種。調整高血壓治療方案后，血壓在收縮壓160mm以下，舒張壓100mm以下時可以接種新的冠狀疫苗。總結的是，血壓高的患者可以將血壓控制在正常范圍內，如果沒有其

#接種 #新型冠狀 #疫苗 #高血壓 #血壓 #接種新冠疫苗 #新冠 #新冠疫苗

2022-05-17

四季養(yǎng)生 高血壓良好的生活方式高血壓怎么生活調理

在農業(yè)生產中，清明作為重要節(jié)氣，有清明谷雨兩連，浸耕田不拖延清明前后種瓜豆的說法，我們城市也有植樹造林不清明的說法。由此可見，無論是農村還是城市，清明都是值得重視的日子。關于中醫(yī)養(yǎng)生，清明也是特別重要的節(jié)氣。在這個節(jié)氣中，因為是高血壓的容易發(fā)生的時期，所以圍繞這種疾病來說明養(yǎng)生的方法。高血壓是指身體

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2021-10-27

四季養(yǎng)生 冬天是高血壓的高發(fā)期嗎預防高血壓的注意事項

冬天的寒冷是人體最直接的表現(xiàn)，可以說是血壓的上升，冬天是不重視血壓的季節(jié)。冬季血壓容易上升，在進行洗澡、外出等溫度變化劇烈的活動時要特別注意。冬天如何預防高血壓？防高血壓注意什么呢?讓我們和小編一起看看。冬季血壓上升的原因:冬季容易發(fā)胖也是原因之一專家指出，冬季血壓上升的原因有很多。冬季血壓高壓值比夏

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2021-10-27

四季養(yǎng)生 冬天吃海參保護心臟降低血壓海參對心臟病高血壓患者好嗎

專家建議，冬季老年人應特別注意養(yǎng)陰精，特別注意飲食烹飪。醫(yī)學研究和臨床實踐早已證實，病癥的發(fā)生和發(fā)展往往與天氣條件及其變化有關。冬天持續(xù)低溫，皮膚血管收縮，血壓上升，心臟工作量增大，容易誘發(fā)高血壓和心臟病。同時，干燥寒冷的氣候容易使老年人感冒、肺氣腫、支氣管炎，這些疾病加重冠心病的癥狀，誘發(fā)心絞痛。

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2021-10-27

四季養(yǎng)生 冬季高血壓多發(fā) 如何預防冬季高血壓

天氣變冷后的注意事項:1.注意防寒保溫，避免寒冷刺激，特別是氣溫急劇下降，必須立即添加衣服。2.合理膳食，應進食一些蛋白質、維生素、礦物質含量高的營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃脂肪含量高的食物，嚴格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，戒煙限酒，保持大便通暢。4.適當控制情緒，謹防過度疲勞。極度

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2021-11-05

運動養(yǎng)生 經常鍛煉運動可以治療高血壓嗎高血壓需要注意哪些飲食事項

高血壓的治療方法有很多，除了降壓藥，高血壓的治療方法還有食療、運動療法、室內補充負氧離子等方法，高血壓患者可以根據(jù)自己的情況選擇合適的治療方法。1:運動療法1、散步各種高血壓者均可采用。長時間走路后，舒張壓力明顯下降，癥狀也得到改善。散步可以在早上、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天1次或2次，速

#鍛煉 #運動 #治療高血壓 #高血壓 #血壓

2022-03-27

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