孕婦可適量飲用酸棗汁。
孕婦的飲食應(yīng)該是清淡和均衡的。棗汁富含維生素、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它不僅能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助開(kāi)胃，調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解早孕反應(yīng)。
酸棗汁可以在兩餐之間飲用。酸棗汁可能會(huì)促進(jìn)胃酸分泌過(guò)多。大量飲用容易引起消化不良和胃食管反流，因此應(yīng)控制飲用量。脾胃虛弱、功能性消化不良者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，以免加重不適癥狀。酸棗汁不宜與雞蛋、牛奶、禽肉等高蛋白食物一起食用，可能影響蛋白質(zhì)的吸收。
孕婦在日常生活中要科學(xué)搭配三餐，也要做好個(gè)人生活護(hù)理。如注意勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的態(tài)度，在身體允許的前提下適當(dāng)開(kāi)展戶外活動(dòng)。還要按照醫(yī)生的建議定期做產(chǎn)前檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況。
