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吃生紅薯有什么缺點(diǎn)？需要注意什么？

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問題描述：
生的紅薯吃了會有什么壞處？需要注意什么

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅薯最好不要生吃，煮熟了以后吃對身體比較好，涼的紅薯吃了以后對胃腸道功能不好，容易導(dǎo)致腸道受涼，出現(xiàn)拉肚子等不適。此外飲食要均衡，不能偏食。想讓身體更加健康，平時一定要注意營養(yǎng)的均衡搭配，紅薯營養(yǎng)價值高，適當(dāng)?shù)爻杂泻锰?，不過不建議生吃，不容易消化，而且不建議患有糖尿病的人食用，因?yàn)楹奶欠直容^多。