嬰兒拉肚子時應(yīng)以補充流失的水分和維持電解質(zhì)平衡為重點，可選擇米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥等易消化食物，同時避免油膩、辛辣及乳糖含量高的食物，以確保腸胃的修復(fù)和正常功能的恢復(fù)。
1、補充流失水分及電解質(zhì)
嬰兒拉肚子往往會導(dǎo)致脫水，最首要的任務(wù)是為嬰兒及時補充水分和電解質(zhì)。適合的方式包括服用口服補液鹽ORS，這是一種包含鈉、鉀和葡萄糖的溶液，能夠有效補充由于腹瀉流失的電解質(zhì)平衡。如果嬰兒年齡較小，可用勺子少量多次喂，非常安全有效。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用淡鹽水，但切記鹽濃度不宜過高，以免對嬰兒造成負擔(dān)。
2、選擇易消化食物
當(dāng)腹瀉有所緩解、嬰兒胃口開始恢復(fù)時，可以逐步添加容易消化且有助于腸道修復(fù)的食物：
米湯：米湯不僅容易消化，還能提供一定能量和緩解腹瀉的作用。
蘋果泥：蘋果含有果膠，能夠幫助吸附腸道內(nèi)的毒素并減輕腹瀉癥狀，同時維生素和礦物質(zhì)也有益于恢復(fù)。
胡蘿卜泥：胡蘿卜中富含果膠和纖維，能促進腸道內(nèi)正常菌群的修復(fù)，是寶寶腹瀉后不錯的選擇。注意應(yīng)將胡蘿卜蒸熟后搗成泥。
3、避免刺激性及乳糖類食物
在腹瀉期間，嬰兒的胃腸道功能較為脆弱，應(yīng)避免食用過于油膩、辛辣、含人工添加劑或過甜的食物。乳糖會加重腹瀉的發(fā)展，因此嬰兒腹瀉期間應(yīng)限制普通奶制品的攝入，可在醫(yī)生建議下改用無乳糖配方奶粉暫時替代。
4、關(guān)注腸道益生菌的補充
部分研究表明，益生菌對腹瀉的恢復(fù)可能有一定的幫助。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進有益菌的生長，有助于改善拉肚子的情況。常見的益生菌制劑，如雙歧桿菌或乳酸桿菌，可以在醫(yī)生建議下選用。對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母乳本身就富含益生菌，母乳喂養(yǎng)不必中斷。
嬰兒拉肚子時，應(yīng)確保補水和合理飲食加強腸胃功能修復(fù)，若癥狀加重或出現(xiàn)發(fā)熱、脫水等征兆請及早就醫(yī)。合理飲食和科學(xué)護理能幫助寶寶盡快度過難關(guān)，家長在注意營養(yǎng)補充的同時需保持耐心和細心觀察寶寶的狀態(tài)。