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補(bǔ)充什么維生素可以增高呢

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補(bǔ)充什么維生素可以增高呢

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陳國(guó)棟
陳國(guó)棟 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述，維生素D是人體升高必不可少的因素，其能與鈣質(zhì)相結(jié)合，是人體長(zhǎng)高最重要的元素。維生素D在體內(nèi)的主要身理效用是調(diào)整鈣、磷分解代謝。通過保持血清鈣、磷的穩(wěn)定濃度，增進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼的纖維化，使骨骼能正常地生長(zhǎng)，從而迫使正常的個(gè)子增漲。