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孕期肥胖癥如何科學(xué)的安排飲食

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問題描述：
孕期肥胖癥如何科學(xué)的安排飲食

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在孕期出現(xiàn)肥胖的時候，要合理的安排自己的飲食，首先要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多攝入一些含有纖維素高的食物，盡量的少吃一些油脂類的食物，并且要養(yǎng)成少量多餐的進(jìn)食習(xí)慣，所飲食物當(dāng)中要含有一定的營養(yǎng)和維生素。由于是在孕期不能夠刻意的去控制飲食或者是減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捯灿欣谥镜娜紵?，不同的孕周期所進(jìn)的食物種類是不一樣的。

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