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吃紅薯可以同時喝牛奶嗎？

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問題描述：
吃紅薯的同時可以喝牛奶嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據您的描述，二者是可以放在一起吃的，其中，牛奶富含蛋白質，維生素豐富。紅薯富含膳食纖維，礦物質等，兩種食物相互搭配，可以加強營養(yǎng)。牛奶中的蛋白質是完全蛋白質，紅薯中含有半完全蛋白質，這并不會起到沖突，所以您可以放心食用，但是要注意適量。如果您本身腸胃不太好，就不建議同食了。