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吃什么護肝養(yǎng)肝

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吃什么護肝養(yǎng)肝

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肝臟是人體的主要代謝器官。它能分泌膽汁，調(diào)節(jié)新陳代謝，解毒。中醫(yī)注重藥食同源，可多吃柑橘、鴨、枸杞、山藥等食物，健脾養(yǎng)胃，滋補肝腎。你也可以多吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶和肉來保護肝臟。