周常青
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
貧血達(dá)到8g/dL（注意這里單位是g/dL，而不是g/L）時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)增加。因?yàn)閲?yán)重貧血會(huì)降低血液的攜氧能力，心臟供血不足可能引發(fā)心肌缺血。心臟需要足夠的氧氣來(lái)維持正常功能，貧血?jiǎng)t會(huì)削弱這一供氧能力，尤其是在體力活動(dòng)時(shí)，心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)更高。
1、生理性因素：生活方式不當(dāng)，如飲食不均衡或作息紊亂，可能引發(fā)貧血。當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)量減少時(shí)，血液中的氧氣攜帶能力就會(huì)下降，導(dǎo)致全身包括心臟在內(nèi)的器官供氧不足，可能引起心肌缺血。想象一下，心臟就像一臺(tái)需要燃料的發(fā)動(dòng)機(jī)，而貧血就像是減少了燃料供應(yīng)。
2、病理性因素：某些疾病，如再生障礙性貧血或白血病，可能抑制骨髓的造血功能，導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少。這種情況下，心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。類(lèi)似于工廠(chǎng)的生產(chǎn)線(xiàn)因故障而減少產(chǎn)出，身體的造血功能也可能因疾病而受到影響。
在治療方面，輕度貧血者可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善狀況，增加攝入富含鐵和維生素的食物，如紅棗和阿膠糕，注意休息，避免過(guò)度勞累。如果貧血較為嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議使用補(bǔ)鐵劑如琥珀酸亞鐵片或葉酸片，并定期進(jìn)行健康檢查。
日常生活中，合理膳食是預(yù)防貧血的關(guān)鍵。多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，能夠幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，維持健康的血液生成和供應(yīng)。記住，健康的生活方式不僅有助于預(yù)防貧血，也有利于整體健康。
