張立紅
北京大學(xué)人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
春季皮膚瘙癢可能與氣候干燥、過敏原增多或皮膚屏障功能減弱有關(guān)，治療需從保濕、抗過敏和修復(fù)皮膚屏障入手。
1、保濕是緩解瘙癢的基礎(chǔ)
春季氣候干燥，皮膚水分流失加快，容易引發(fā)瘙癢。選擇含有神經(jīng)酰胺、甘油或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，幫助鎖住水分。每天早晚使用保濕霜，洗澡后立即涂抹效果更佳。避免使用過熱的水洗澡，以免加重皮膚干燥。
2、抗過敏治療緩解癥狀
春季花粉、塵螨等過敏原增多，可能誘發(fā)皮膚過敏反應(yīng)。口服抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪可緩解瘙癢。局部使用含有爐甘石或氫化可的松的藥膏，減輕紅腫和瘙癢。嚴(yán)重過敏者需就醫(yī)，醫(yī)生可能建議進(jìn)行過敏原檢測或脫敏治療。
3、修復(fù)皮膚屏障功能
皮膚屏障功能減弱會(huì)導(dǎo)致外界刺激物更容易侵入，引發(fā)瘙癢。使用含有修復(fù)成分如泛醇、積雪草提取物的護(hù)膚品，幫助修復(fù)受損屏障。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，減少對(duì)皮膚的刺激。
4、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
飲食中增加富含維生素A、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果和深海魚，有助于改善皮膚健康。避免辛辣、油膩食物，減少對(duì)皮膚的刺激。保持規(guī)律作息，避免熬夜，增強(qiáng)身體免疫力。
春季皮膚瘙癢雖常見，但通過保濕、抗過敏和修復(fù)屏障等多方面措施，可以有效緩解癥狀。若瘙癢持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，排查潛在疾病如濕疹或皮炎，確保皮膚健康。
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