李青
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
來月經(jīng)的女性可以適量吃雞爪。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚、羊肉等。您也可以吃適量的雞爪，富含膠原蛋白，可以幫助保持皮膚的彈性和健康，但也含有鈣、鐵、磷和其他礦物質(zhì)，有助于維持骨骼健康，促進(jìn)血液循環(huán)，但也含有脂肪，可以為身體補(bǔ)充能量。
雞爪可以煮，但不能多吃，容易導(dǎo)致體重增加。減肥的人不應(yīng)該吃雞爪，因?yàn)殡u爪含有大量的脂肪，不利于減肥。消化不良患者不建議吃雞爪，因?yàn)殡u爪是高蛋白食物，很難消化，會加重病情。
月經(jīng)期間，女性要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持生殖器皮膚清潔干燥，注意休息，保證充足的睡眠，以免影響健康。
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