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堅持喝牛奶真的可以長高嗎？

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問題描述：
我個子只有一米六多點，想再長高，每天堅持喝牛奶真的可以長高嗎？

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
飲食對長高具有一定的影響，但最基本的影響還是要先搞清楚骨骺線是否閉合。所以最好到醫(yī)院的骨科拍片檢查一下，確定骨骺線是否已經(jīng)閉合。如果已經(jīng)閉合的話，這個在喝牛奶就沒有什么太大的作用，但是可以適當?shù)难a鈣。牛奶里面含有鈣質(zhì)，可以促進骨骼生長，但不是長高的重要因素，長高除了先天性因素以外，還要生長激素的正常分泌，平日除了多喝牛奶，需要飲食均衡，多加鍛煉，比如打籃球等運動，也有助于長高。